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Le SAC DE FRAPPE est un outil indispensable à tous les pratiquants de boxe car il permet de tester sa frappe à pleine puissance, ou simplement de se défouler. Mais il est bien plus que cela : c'est un partenaire de boxe, toujours présent même après l'entraînement ! Vous trouverez ici des sacs de frappe de différents poids afin de pouvoir convenir à tout les gabarits de boxeurs. Quelques conseils de Dragon Bleu pour l'entraînement de boxe au sac de frappe : Pour le travail des poings au sac de frappe, il faut varier le rythme des frappes, alterner les séries d'une deux avec les une deux trois afin d'éviter un travail répétitif (pour casser la cadence et ne pas boxer de façon trop mécanique) et frapper plus fort sur le dernier coup de la série (le 2 ou le 3). Les sacs de boxe courts en cuir seront utilisés pour le travail des poings. Pour la boxe pieds-poings, on peut descendre le sac de frappe au sol et le faire maintenir par le haut afin de travailler les balayages et les coups de pieds bas. Les sacs de boxe longs en toile seront utilisés par les boxeurs pour le travail des pieds ou pour les enchaînements des poings et des pieds. Un sac de frappe ne se remplit qu'avec des chutes de textile ou de cuir. Pensez si possible à graisser les coutures et les parties les plus exposées aux chocs. Surveillez l'état des attaches en cuir et renforcez les éventuellement. Roulez le sac de boxe au sol de temps à autre pour en répartir uniformément le contenu. Avant de mettre les bandes de boxe, appliquer une fine couche de vaseline sur les mains afin de diminuer les phénomènes d'échauffements et de frottements lors des longues séances de frappe de boxe. Prenez l'habitude de vous bander les mains lorsque vous travaillez au sac, c'est toujours quand on frappe fort que l'on risque le traumatisme des métacarpes ou une entorse du poignet, il faut donc assurer un bon maintien. Utilisez des gants de boxe spécifiques : mitaines avec

Meilleures Ventes

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